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경계성 인격장애의 진짜 얼굴: 감정 기복을 이해하는 시간 감정이 극단적으로 오르내리는 이유, 혹시 경계성 인격장애(BPD) 때문일까요? BPD의 정의와 특징, 현실 속 오해까지 정리해드립니다. 안녕하세요, 여러분! 😊 갑자기 기분이 롤러코스터처럼 오르락내리락했던 적 있으신가요? 오늘은 경계성 인격 장애(BPD), 흔히 감정의 롤러코스터로 비유되는 이 복잡한 상태를 함께 탐구해보려고 해요. BPD는 단순한 기분 변화가 아니라 삶 전반에 영향을 미치는 심리적 도전이에요. 이 포스팅에서는 BPD의 정의부터 증상, 오해까지 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정리했어요. 자, BPD의 세계로 들어가 볼까요?📚 목차1경계성 인격장애란? 감정 기복의 실체2BPD의 증상들: 감정의 파도 속에서3BPD 진단은 어떻게 이뤄질까?4일상 속 BPD: 우리가 마주하는 모습들5BPD.. 2025. 5. 2.
알바몬 개인정보 유출 사건 정리: 피해자 조치 방법까지 총정리 2025년 4월 말, 알바몬에서 2만 건 이상의 개인정보가 유출되는 사고가 발생했습니다. 원인과 조치사항, 사용자 대응법을 정리했습니다.안녕하세요, 여러분 😊 최근 아르바이트 구직 플랫폼 알바몬에서 개인정보 유출 사고가 발생해 많은 분들이 걱정하고 계십니다. 오늘은 이 사건의 배경부터 알바몬의 대응, 그리고 사용자가 취해야 할 조치까지 친절하게 안내드리겠습니다.📚 목차1사건 개요2어떤 정보가 유출되었나?3알바몬의 공식 대응4피해자가 할 수 있는 조치5사용자 보안 점검 체크리스트6자주 묻는 질문 (FAQ)7핵심 요약 및 마무리1. 사건 개요2025년 4월 30일, 알바몬은 외부 해킹 시도로 인해 약 22,473건의 임시 저장된 이력서 정보가 유출되는 사고를 겪었습니다. 이는 민감한 개인정보를 포함하고 .. 2025. 5. 2.
청국장 가루의 건강 효능과 맛있게 먹는 법 하루 30g으로 장 건강부터 면역력까지, 중장년층에 꼭 필요한 청국장 가루의 건강 효능과 맛있게 먹는 법을 소개합니다. 안녕하세요, 반가운 이웃 여러분. 요즘처럼 면역력 관리가 중요한 시기엔 먹는 음식 하나하나에도 더 신경이 쓰이게 마련입니다. 저 역시 나이가 들면서 예전보다 속이 더 민감해지고, 체력 회복도 느려지는 걸 실감하게 되었는데요. 그러던 중 알게 된 게 바로 ‘청국장 가루’였습니다. 청국장의 구수한 향은 익숙했지만, 가루 형태로 즐길 수 있다는 건 조금 생소했지요. 그런데 이게 웬걸, 직접 섭취해 보니 속이 훨씬 편안해지고, 피곤함도 덜한 느낌이 들더라고요. 오늘은 저처럼 중장년이 되면서 건강관리에 관심이 많아진 분들을 위해, 청국장 가루의 효능과 활용법을 친절히 소개해드릴게요.📚 목차1 .. 2025. 5. 1.
소상공인 월세지원금 완전 정리: 자격 조건, 신청 방법, 필요 서류까지 한눈에! 2025년에도 계속되는소상공인 월세지원금! 자격 조건부터 실제 신청 사례, 서류 준비법까지 소상공인을 위한 월세지원금 정보를 정리했습니다. 최근 경기 둔화와 임대료 인상 등으로 인해 가게를 운영하며 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 다행히 정부와 지자체에서는 이러한 부담을 줄이기 위해 ‘소상공인 월세지원금’ 제도를 운영 중입니다. 하지만 “내가 받을 수 있을까?”, “어떻게 신청하지?”, “서류는 어디서 떼야 하지?” 같은 질문들로 포기하시는 분들도 계시죠. 이번 글에서는 자격 조건부터 신청 절차, 필요한 서류, 그리고 실제 신청 팁까지 완벽하게 정리 해드립니다. 마지막에는 실제 신청 페이지 링크도 함께 안내드릴 테니, 끝까지 확인해보세요!📚 목차1누가 받을 수 있나요? – 자격 조건 상세2얼마나 지원되.. 2025. 5. 1.
스승의 날 선물, 용대리 황태로 선생님 피로 회복 챙기기 트립토판 가득한 용대리 황태, 선생님의 피로를 풀어드리는 스승의 날 선물, 용대리 황태로 선생님 피로 회복 챙기기는 최고의 건강 선물입니다. 안녕하세요. 감사의 마음을 어떻게 표현할지 고민하고 계신가요? 스승의 날을 맞아, 늘 헌신적으로 가르침을 주시는 선생님께 어떤 선물이 좋을지 고민이 많으실 거예요. 정성과 건강을 동시에 담은 특별한 선물, 바로 강원도 용대리 황태를 추천드립니다. 황태는 고단백, 고영양은 물론이고, 트립토판 성분으로 피로 회복에도 탁월한 효능을 가진 건강 식품이에요. 또한 용대리 산골황태덕장에서 자연 건조한 믿을 수 있는 제품으로, 정성을 담아 선물하기에 딱 좋습니다. 오늘은 스승님께 감사의 마음을 전할 수 있는 특별한 선물, 용대리 황태의 효능과 레시피, 선물세트까지 친절히 소개해.. 2025. 4. 30.
어버이날 선물, 용대리 황태로 부모님 근감소증 예방 챙기기 부모님의 근육 건강까지 생각한 어버이날 선물, 단백질 가득한 용대리 황태로 근감소증 예방을 실천해보세요! 안녕하세요. 가족의 건강을 무엇보다 소중히 여기는 당신을 위한 따뜻한 제안 하나 드리고자 합니다. 곧 다가오는 어버이날, 올해는 마음을 담은 건강한 선물로 부모님께 감동을 전해보는 건 어떨까요? 부모님의 연세가 들수록 자연스레 걱정되는 것이 바로 근감소증이죠. 근육량이 줄어들면 일상생활의 활동성이 낮아지고, 낙상 위험까지 높아질 수 있어요. 그래서 이번에 소개드릴 특별한 선물은 바로, '용대리 황태'입니다. 건강한 단백질과 필수 아미노산, 뼈에 좋은 칼슘까지 풍부하게 담고 있는 용대리 황태로, 부모님의 건강을 지켜드리는 어버이날이 되어보세요.📚 목차1왜 황태가 근감소증 예방에 좋을까요?2황태의 영양.. 2025. 4. 30.
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